Periodizarea | Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli

Descriere si caracteristici

Invatati sa maximizati efectul antrenamentului!Periodizarea prezinta cele mai noi elemente ale teoriilor lui Tudor Bompa, care va vor ajuta sa elaborati planuri de antrenament ce sporesc abilitatile sportive si asigura performanta de varf. Cartea contine o discutie ampla asupra periodizarii si include:• o trecere in revista a istoriei, termenilor si teoriilor periodizarii;• discutii despre importanta elaborarii de planuri anuale specializate pe sporturi si competitii;• un capitol despre integrarea abilitatilor biomotrice in antrenament;• noi informatii cuprinzatoare despre sesiunile de antrenament, microcicluri si macrocicluri;• un capitol extins despre metodele de dezvoltare a fortei musculare;• explicatii detaliate despre antrenamentul pentru viteza si agilitate.

Evolutia pretului

Cum s-a schimbat cel mai mic pret, luna de luna.

Linia albastra arata cel mai mic pret disponibil. Apasa pe un magazin din legenda ca sa vezi pretul la acel magazin. O linie punctata orizontala inseamna ca avem deocamdata un singur pret inregistrat (evolutia apare pe masura ce strangem mai multe date).