Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii - Jon Kabat-Zinn

Descriere si caracteristici

Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii. Exercitii pentru vindecarea corpului si a vietii tale n Oare cineva care ti-e drag sau chiar tu va aflati printre acele persoane pentru care medicina nu a gasit inca un raspuns? Ti-e teama ca tu sau omul drag tie ati putea deveni dependenti de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul si ii cunosti deja puterea de vindecare... Bazata pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), aceasta carte ii propune cititorului o imersiune in constientizarea propriei fiinte, a propriului corp, avand drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice si, in cele din urma, trairea cat mai deplina a vietii sale. Temele meditatiilor prezentate in carte sunt respiratia, durerea insasi, gandurile si emotiile, constientizarea, scanarea corporala. Un real indrumar, acest volum contine sfaturi practice, precum si un link catre cinci meditatii ghidate. Si nu in ultimul rand, prezentarea sa grafica deosebita, servind nevoii de frumos a fiintei umane, il face sa fie o incantare pentru ochi si suflet. n n Traducere din limba engleza de Daniela Andronache. n

Evolutia pretului

Cum s-a schimbat cel mai mic pret, luna de luna.

Linia albastra arata cel mai mic pret disponibil. Apasa pe un magazin din legenda ca sa vezi pretul la acel magazin. O linie punctata orizontala inseamna ca avem deocamdata un singur pret inregistrat (evolutia apare pe masura ce strangem mai multe date).