Acasa / Cărţi / Dincolo de depresie
Dincolo de depresie
Descriere si caracteristici
Richard Gilpin, psihoterapeut experimentat cu o pregătire multidisciplinară, a creat un ghid empatic și practic pentru cei care se confruntă cu depresia sau cu stări persistente de tristețe, confuzie și epuizare emoțională.Vei găsi în paginile acestei cărți cele mai clare informații despre depresie: cum se formează tiparele de gândire care o întrețin și cum pot fi schimbate concret, pas cu pas. Autorul îmbină explicațiile psihologice cu exerciții eficiente și tehnici inspirate din terapia cognitiv-comportamentală și mindfulness. Tonul este blând și lipsit de promisiuni miraculoase. Descoperi o perspectivă complexă asupra vindecării și atingerii echilibrului emoțional. Nu primești soluții rapide, ci sprijin autentic și instrumente practice pentru momentele în care totul pare prea greu:· tehnici de mindfulness pentru cultivarea conștientizării și a prezenței· exerciții pentru identificarea și restructurarea tiparelor de gândire negativă· strategii pentru dezvoltarea rezilienței emoționale· îndrumare în crearea unui mediu prielnic procesului de vindecare· sfaturi concrete pentru integrarea acestor practici în rutina zilnică.Dincolo de depresie se va dovedi o lectură valoroasă atât pentru cei afectați direct, cât și pentru cei care vor să înțeleagă mai bine prin ce trece o persoană dragă
Evolutia pretului
Cum s-a schimbat cel mai mic pret, luna de luna.
Analiza pretului
In istoricul monitorizat, pretul a variat intre 32,32 lei si 40,40 lei.
Intrebari frecvente
Cum a evoluat pretul la Dincolo de depresie?
Pretul a variat intre 32,32 lei si 40,40 lei in perioada monitorizata. Vezi graficul de evolutie a pretului mai sus pe pagina.
Toate ofertele (0)
Produse similare disponibile
Acest produs nu este momentan in stoc. Iata alternative disponibile din aceeasi categorie:
Anunta-ma cand scade pretul
Iti trimitem un email cand pretul coboara sub valoarea aleasa de tine. Fara spam.
Pareri despre produs
Inca nu sunt suficiente pareri pentru un rezumat. Lasa tu prima impresie mai jos.